Cara Minum Nabi Muhammad SAW yang Sering Terlupakan Padahal Bikin Sehat

Dalam hadits dikatakan sebagai berikut.

Diriwayatkan dari Anas bin Malik RA, bahwa Rasulullah SAW biasa meneguk minuman dengan sebanyak tiga tegukan. (HR. Bukhari dan Muslim)

Adapun penjelasan atas hadits tersebut, yaitu setiap kali Nabi SAW minum, maka beliau akan meneguknya dengan tiga kali tegukan. Nabi SAW meminum air, lalu memisahkan gelas dari mulutnya, kemudian meminumnya kembali untuk kedua kali. Kemudian, memisahkan gelas dari mulutnya, lalu beliau minum lagi untuk yang ketiga kali.

Nabi Muhammad SAW tidak bernafas di dalam gelas tersebut. Beliau bernafas di setiap jeda tiga kali tegukan tersebut.

Artinya, setelah tegukan pertama, beliau memisahkan gelas dari mulutnya, lalu bernafas. Lalu, meneguk kembali untuk yang kedua kali, kemudian memisahkan gelas dari mulutnya, bernafas, lalu meneguknya lagi untuk yang ketiga kali.

Nadiah Thayyarah dalam Sains dalam Al-Qur'an: Mengerti Mukjizat Ilmiah Firman Allah menjelaskan Imam Muslim dan para penulis kitab Sunan meriwayatkan melalui jalur Abu Ashim, bahwa Nabi bersabda, "Cara seperti ini lebih memuaskan, lebih bisa menghilangkan dahaga dan lebih sehat."

Sebagian ulama mengatakan larangan bernapas saat minum sama halnya dengan larangan untuk meniup minuman. Sebab, dikhawatirkan ada air liur yang masuk ke dalam air tersebut sehingga yang meminumnya merasa jijik.

Larangan Bernapas Saat Minum

Al-Qurthubi berkata, "Tujuan larangan bernapas dalam bejana ini agar air tidak terkotori oleh air liur atau bau yang tak sedap."

Ini adalah petunjuk yang diajarkan Nabi Muhammad untuk menyempurnakan akhlak. Meniup makanan atau minuman sama saja dengan tindakan yang tidak sopan atau tidak etis. Sedangkan Rasulullah adalah orang yang paling sopan dan paling menjaga etika.

Beliau SAW juga mengajarkan prinsip penting lainnya, yaitu menahan napas saat meminum seteguk air. Mengapa harus demikian? Karena jalur air atau makanan dan jalur udara terpisah pada faring (saluran pernapasan). Sehingga keduanya tidak dapat melewati jalur tersebut secara bersamaan.

"Saat seseorang menahan napas dalam waktu yang lama, maka udara akan tertahan di paru-parunya sehingga akan menekan dinding paru-paru. Akibatnya, paru-paru akan melebar dan secara bertahap akan kehilangan elastisitasnya. Dampaknya memang tidak langsung terasa, tapi secara perlahan," jelas Nadiah.

Adapun jika seseorang membiasakan diri meneguk air sambil bernapas maka lambat-laun paru-parunya akan mengembung dan napasnya menjadi pendek. Selain gangguan paru-paru, yang bersangkutan juga akan berpotensi terkena serangan jantung dan penyakit liver.

Pengembungan paru-paru adalah penyakit berbahaya. Bahkan para dokter menganggapnya lebih berbahaya daripada kanker paru-paru. Karena itu, beliau SAW memberi petunjuk agar meneguk air satu kali dan meminumnya dalam tiga tahapan. Cara ini lebih baik dalam menghilangkan dahaga dan mendatangkan kepuasan.(rep)